走路是长寿的良药!再次提醒:到了60岁,走路牢记 4不要 _老人_关节_磨损 2025年11月29日 - 很多老人觉得 走得越快,锻炼效果越好 ,刻意加快步频、大步流星地走,这其实是在 透支心脏和关节 。老人心肺功能下降,快速走路时,心率会突然升...www.sohu.comTIME.rfTime = +new Date;