绝大多数跑者的跑步训练都是有氧训练(没见过在路上练习冲刺跑的),如果将心率控制在燃脂训练区间,会达到不错的燃脂效果。.也就是说,如果我在跑步过程中将心率控制在137到164之间,则训练会达到最...sspai.com

2023年6月15日 - 漂亮的Keep轨迹图来喽! 1.打开keep软件 2.点击最下方 我的运动 3.点击中间 户外跑步 数据 4.点击 轨迹视频 5.点击下方第二个白色圈圈 6.选择自己喜欢...

2021年8月8日 - keep今天第1次用,真的是非常好的一块软件,它会时时提醒你速度快,速度,慢心率配速。今天目标3公里轻松拿, - ߌ�太阳当空照ߌ�ߌ�ߌ�于20210808发布...