聚集暴发定义

时间:2026年06月29日 08:00:28

聚集组训练Clustering Sets(爆发力,力量,肌肥大)

2016年10月16日 - 聚组训练自己理解的定义(讲义上很多都是英语,看不懂):有点像间歇力量训练,就是一个人做动作,完成一次或多次重复,每次重复之间间歇10-20秒,或...www.sohu.com>搜狐>体育TIME.rfTime = +new Date;