特别是那几个容易 悄悄变老 的部位:.这篇文章其实挺有意思的,虽然看起来是在讲70岁后的养生,但里面提到的很多 抗衰 逻辑,对咱们这个年纪也很有参考价值。...www.toutiao.com

2026年4月22日 - 先说肌肉量,日本一项追踪6年的研究发现,男性40岁后手臂肌肉量每年还能稳住,但70岁时会骤降3.7%,腿部肌肉更是从50岁就开始缩水,十年能掉近4% ...www.360kuai.com

可是,真到了70岁左右,身体的变化就像一场无声的风暴,悄然袭来.很多人都没有意识到,70岁左右,身体的衰老其实是全方位的...www.toutiao.com